 J'aurais pu m'appeler Rachel mais mes parents ont finalement choisi Sonia … Sans doute un nom predestiné pour devenir professeur de Nia!
J'ai découvert cette pratique lors de mon expatriation aux Etats Unis entre 2013 et 2017. Dans un studio de Yoga, je fus tentée d'essayer un cours appelé Nia: mélange de yoga et de danse disait le programme. Dès mon arrivée, j'ai sentie une très grande connection avec le professeur, Janis! Elle dégageait une bienveillance et une bonne humeur qui me mit tout de suite à l'aise. Au bout d'une heure de cours, j'étais emballée et convaincue de vouloir non seulement pratiquer le Nia mais aussi de vouloir l'enseigner.
Depuis mon enfance je pratiquais la danse Modern'Jazz, et avais découvert le Yoga 15 ans plus tôt alors que je cherchais à mieux gérer l'équilibre entre ma vie professionelle (ingénieure en agro-alimentaire) et familiale (maman de 2 enfants). Lorsque j'ai testé le Nia, cette pratique fut comme une révélation, la combinaison parfaite entre la danse qui m'apportait joie, énergie et évasion à travers la musique et la conscience corporelle du Yoga qui m'aidait à garder un équilibre aussi bien physique que psychique.
Je me devais de partager ce bien-être trouvé grace au movement. C'est ainsi que j'ai d'abord passé la ceinture blanche (White Belt), puis la ceinture verte (Green Belt) et que j'ai commencé à donner des cours dans l'Ohio.
Aujourd'hui en Normandie, je me réjouis de pouvoir partager ma passion et de permettre à mes élèves de se libérer de leurs tensions par le mouvement. Mon but est de donner à chaque personne la possibilité de découvrir, d'explorer et de renforcer son potentiel individuel pour vivre pleinement, en bonne santé, en utilisant ses sens et son corps.
Par le mouvement, quelque soit son ampleur, on avance physiquement et moralement… avec le sourire!
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